Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
1625 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 64,37g | Kolh.: 137,50g.
Frukost: Turin Minuit, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Café, Pan de Muerto. Lunch: Crutones Sazonados, Aguacate, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Camote, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Middag: San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|