Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
648 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 32,85g | Kolh.: 65,54g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Greenfields Choco Malt Milk. Snacks/Annat: Nestle Fox's, Kopi Luwak White Koffie Original. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|