Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1148 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 53,67g | Kolh.: 55,70g.
Lunch: Griechischer Salat. Middag: Hamburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Migros Bio Pecannüsse. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twinkle15 's vikthistorik
|