Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
119,2 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
1716 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 111,04g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Lunch: Applebee's Shrimp & Broccoli Cavatappi. Middag: Campbell's Cream of Celery Soup, Wild Rice (Cooked) , Kroger Boneless Pork Loin. Snacks/Annat: Del Monte Tropical Fruit Salad in Pineapple & Papaya Fruit Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus). mer...
|
|
4581 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|