Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
617 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 23,02g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Mandalina, Dost Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Snacks/Annat: Dr. Oetker Kakao , Sütaş Süzme Yoğurt , Muz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|