Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 88,61g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Flora Ruoka Kevyt & Paksu. Middag: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Irtokarkki, Skyr Granaattiomena-Vadelma Kerrosrahka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|