Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 129,48g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Имбирь Маринованный, Реми Кимпаб с Тунцом. Lunch: Вкусвилл Шу с Вишней, Nespresso Белый Шоколад с Карамелью, Махеевъ Горчица Русская, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Филе Индейки с/К. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|