Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 103,72g | Prot: 89,91g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Кукуруза Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Гребешки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Паштет из Куриной Печени, Цезарь Салат, Патрик и Мари Рулетик Куриный с Адыгейским Сыром, Патрик и Мари Картофель Запечённый с Грибами, Патрик и Мари Конфеты Манго в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|