Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
893 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 39,23g | Kolh.: 123,59g.
Frukost: Telur Dadar. Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Dadar, Bubur Manado, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|