Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
136,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
1656 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 92,93g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Optiwell Vanille, Gekochtes Ei, Top Mare Forellen-Filets, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, K-Classic Gyrosschinken. Lunch: Seeberger Sesam Ungeschält, Rapunzel Kokosfett, Wakame Getrocknet, Porree, Lauchzwiebeln, Weißkohl, Chinakohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knoblauch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Spitzpaprika, Gelbe Paprika, Möhren, Maronen Pilze Braunkappe, Satori Sweet Chili Sauce, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, Wan Tan Nudeln. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb, Optiwell Schoko Pudding, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Triple Choc. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|