Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 68,07g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Дружба Сырок, Каравай Хлеб Губернский, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо, Мандарины. Lunch: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Дружба Сырок, Простоквашино Творог 9%, Чай, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Каравай Хлеб Губернский. Middag: Мандарины, Чай, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Дружба Сырок, Простоквашино Творог 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с Маслом, Каравай Хлеб Губернский. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|