Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 90,38g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Помидоры, Perva Ветчина Куриная Extra. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяное Печенье Домашнее. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Red Bull без Сахара . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|