|
Bagus gasii sarapan kek gini? Udah 3x sarapan pake ini enak soalnya.. 2 roti tawar + Telur dadar + ayam fillet potong kecil2 + saus + tomat
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
380 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 24,44g | Kolh.: 44,99g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
|
 Kommentarer
klo saya akan menghindari roti, saus tomat & saus sambal nya mba 😁
19 nov 23 av medlem: vhieprully
|
kak vhie : emg gaboleh ya kak ? bukannya gpp ya selama ga lewat batas kalori 🥲
19 nov 23 av medlem: IkaNurRamadhani
|
Bagus aja mbak yang bikin kurangnya itu saosnya aja, sisanya balanced aja soalnya roti karbo + dada ayam fillet (protein) ma telur juga.
19 nov 23 av medlem: Chazel.
|
Diet defisit kalori itu boleh makan apa aja kak yg penting jgn melebihi kalori harian.
20 nov 23 av medlem: sami.mawan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|