Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1788 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 75,69g | Kolh.: 210,49g.
Frukost: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Яйцо, Hanna's Farm Гавайская Смесь, Белорусское Масло Сливочное. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Растительное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Middag: Лента Хурма Шарон, Пятерочка Груша Конференция, Макси Хлеб Бабушкин, Короваево Молоко 3,2%, Яйцо, Белорусское Масло Сливочное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|