Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 74,42g | Kolh.: 130,67g.
Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Королевский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Middag: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Колбаса Докторская, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|