Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 38,86g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Oseng Buncis Tempe, Tempe Mendoan, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Goreng, Ote-ote, Pentol, Pop Ice Pop Ice, Melon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|