Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1716 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 128,69g | Kolh.: 129,91g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Яйцо, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Star Kist Туна, Skippy Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Skippy Арахисовая Паста, Куриное Филе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|