Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 122,58g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Капуста Кейл тушёная с фасолью, Хлебный Дом Булочка Ромашка с Изюмом, Bakery House Торт Трюфельный. Lunch: Сметана 15%, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Дубки Сырники Традиционные. Middag: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|