Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
123,2 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1636 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 97,39g | Kolh.: 121,57g.
Frukost: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Trader Joe's Organic Soft White Bread, Coffee, Fried Egg, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked). Lunch: Great Value Sliced Pickled Beets, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, French's Classic Yellow Mustard, Pork Bratwurst (Cooked). Middag: Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Butter . Snacks/Annat: Libby's Yellow Cling Peach Slices. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep it going down LadyD! You are doing great!
19 nov 23 av medlem: debrafrederick
|
19 nov 23 av medlem: shirfleur 1
|
I appreciate the encouragement. If it were easy, I wouldn't be here 🙂
20 nov 23 av medlem: LadyinDenim
|
So true that LadyD, I need and feed off the support here, it keeps me accountable and helps me boost my motivation and discipline, also gives me great inspiration for upcoming meals. We are rooting for you every day!!! (((((((((((((((((Hugs))))))))))))))))))))))
21 nov 23 av medlem: debrafrederick
|
21 nov 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyinDenim 's vikthistorik
|