Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
735 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 30,61g | Kolh.: 85,08g.
Frukost: Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Lunch: Vitarella Biscoito Treloso Bem Casado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vi_beatriz 's vikthistorik
|