Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 35,37g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Кофе, Дикси Пастила с Мармеладом, Перекресток Чиабатта. Lunch: Дикси Пастила с Мармеладом, Кофе, Fishbergen Форель Слабосолёная, Перекресток Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Middag: Кофе, Пятерочка Хурма, Twix Twix. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|