Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1830 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 74,26g | Kolh.: 211,31g.
Lunch: Ekmek, Menemen. Middag: Karisik Tost, Arby's Roast Chicken Deluxe, Fındık Lahmacun. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|