Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1857 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 99,21g | Kolh.: 268,28g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Желе Манго-Маракуйя с Апельсином, Каждый День Изюм без Косточек, Коломенское Зерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Антоновка, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Геркулес Овсяные Хлопья, Секреты Природы Мука Льняная, Яйцо, Кабачки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|