Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 63,67g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Бразильские Орехи. Middag: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gennadievnaa 's vikthistorik
|