Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1600 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 61,71g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: GutBio Frühstückssaft, Aldi Mozarella, Tomaten, DM Bio Spekulatius Creme, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Lunch: Banane, Erdbeermarmelade, Naturli Organic Vegan Block, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Middag: Taifun Grillknacker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Annat: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|