Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 87,82g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lunch: Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. Middag: Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|