Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
622 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 48,32g | Kolh.: 37,76g.
Frukost: Pingo Doce Bebida à Base de Soja Biológico , Kiwi, Arroz de Couve Flor, Ovo Mexido. Lunch: Macarrão, Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, McDonald's Salada Mista, Molho de Mostarda e Mel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|