Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 46,54g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Banana, Semente de Abóbora, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Abacaxi, Salada de Folhas, Grão-de-Bico Cozido, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Couve Flor. Middag: Abacate, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|