Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1983 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 103,99g | Kolh.: 213,21g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Annat: Clif Bar Builder‘S Protein, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Fraunholz Elisen Lebkuchen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|