Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
130,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
310 kcal
|
Fett: 5,39g | Prot: 31,06g | Kolh.: 34,37g.
Frukost: Oatmeal, Ryse Protein Powder. Lunch: McDonald's Apple Slices. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber grifford 's vikthistorik
|