Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 87,65g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Pain, Confitures et Conserves, Carrefour Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Pommes, Auvernou Mini Stick Roquefort et Noix, Tyrrells Sea Salt & Cracked Black Pepper. Middag: La Laitière Petit Pot de Crème Saveur Vanille , Carrefour Yaourt Nature Brebis, Pommes, Auchan Magret de Canard. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|