Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 72,30g | Kolh.: 218,89g.
Frukost: Родные Просторы Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Вареное Яйцо, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Lunch: Макфа Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны Жареные. Middag: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Макфа Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|