Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 82,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
2229 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 98,08g | Kolh.: 346,46g.
Frukost: Figs, Pears, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Lunch: Baked Potato (Peel Not Eaten), Potato French Fries, Cooked Carrots, Cooked Green Peas, Braised Beef Liver, Pork Roast, Onions, Tomatoes, White Bread, Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Paste, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Middag: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Figs, Pears. Snacks/Annat: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Figs, EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag). mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Måla - 3 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|