Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1433 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 119,60g | Kolh.: 120,51g.
Frukost: Panda Vadelmamuru Suklaa, Fun Light Metsämarja, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 5%. Lunch: Sprite Sprite Zero, McDonald's Tuplajuustohampurilainen. Middag: Atria Perhetilan Kana Mehevä Rustiikkikuutio Fileestä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Aurinkokasvikset. Snacks/Annat: Vadelmat, Kananmuna, Banaanit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|