Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 81,05g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Гранат, Роллтон Вермишель с Курицей. Lunch: Сосиска Индейки, АТБ Банан, GymBeam Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetaaaa192 's vikthistorik
|