Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 19,79g | Kolh.: 187,34g.
Frukost: Магнит Хурма, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Хурма, Чай с Медом, Цветная Капуста, Гречка с Маслом. Middag: Батон, Куриный Суп. Snacks/Annat: Сушки, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|