Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1081 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 48,04g | Kolh.: 92,69g.
Lunch: Alpenmark Maasdamer, Bauernbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Die Thüringer Thüringer Stifte , Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf. Snacks/Annat: Kinder Country. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|