Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
734 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 38,48g | Kolh.: 49,58g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Суп с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|