Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2953 kcal
|
Fett: 162,21g | Prot: 86,21g | Kolh.: 236,90g.
Frukost: Жирные Сливки, ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Лук, Говядина Жареная с Луком МАА. Middag: Магнит Яблоко, Горячая Штучка Чебупели, Рот Фронт Вафли Артек, Домашкино Молоко Топленое. Snacks/Annat: МК Салат с Крабовыми Палочками, Лиронас Тарталетка Маленькая, Винни-Пух Торт Одинразживем, Домашкино Молоко Топленое, Санто Стефано Шампанское, Милка Молочный Шоколад, Жареная Утка, Запеченный Картофель, Черкизовский Сальчичон, Кириешки Сухарики, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Молодая Кукуруза (Ранний Сорт) , Бондюэль Красная Фасоль, Бондюэль Белая Фасоль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|