Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 98,01g | Kolh.: 32,87g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Fettarme Milch, ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken (40g). Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi T-Bone-Steak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|