Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 43,39g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: Ekmecik Çekirdekli Galeta, Eti Lifalif Granola Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Lunch: Portakal, Armut, Eti Lifalif Granola Kuru Elmalı, Kuru Dutlu, Ekmecik Çekirdekli Galeta, Ali Nazik. Middag: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eker Kefir. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|