|
Или недосып
Или ладо
Или чуть батончиков было
Ил или хз или что … на вечер паста и нутеллы чутка
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 125,75g | Kolh.: 216,40g.
Frukost: Яйцо, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Замороженная Вишня, Сквирянка Гречневые Хлопья, World's Rice Рис Басмати, Кофе Эспрессо, Конфеты из Сухофруктов, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Своя Лінія Цикорий, Руккола, Говядина 🥩 Лопатка, Тунец, Форель, Сильпо Зефир Смородина, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Now Foods Витамины EVA, Green Smile Кокосове Молоко, Пучок-Свіжачок Зелень, Яичный Белок, Салат Айсберг, Alpro Йогурт Манго без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|