Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2250 kcal
|
Fett: 107,24g | Prot: 107,69g | Kolh.: 213,11g.
Frukost: 豬頸肉, 甘泉魚麵 釜山泡菜海鮮麵. Lunch: 豬血湯, iFit 筍絲控肉燴飯, 控肉. Middag: 卜蜂 香炸雞排, 木盆 田園鮮蔬沙拉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|