Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
528 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 16,98g | Kolh.: 70,05g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Original, Leher Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Kue Talam, Nutrijell Pudding Susu Coklat, Nabati Cheese Wafer, Good Day Coffee Freeze. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thv'swife:) 's vikthistorik
|