Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 16,07g | Prot: 74,03g | Kolh.: 178,07g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Buah Naga, Mangga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|