Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
136,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1899 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 152,47g | Kolh.: 273,99g.
Frukost: Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Kirschtomaten. Lunch: Äpfel, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Middag: Top Mare Forellen-Filets Natur, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb, Bon -Ri Milch REIS. Snacks/Annat: Ener Bio Amaranth Gepufft, Optiwell Vanille. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|