Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1103 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 99,73g | Kolh.: 13,02g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Equal Exchange Baking Cocoa, Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Perdue Ground Chicken Breast, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Dewar's Scotch, Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|