Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 77,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 71,67g | Kolh.: 127,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Помидоры. Lunch: Дома Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Укроп, Курица Вареная, Приготовленная Морковь. Middag: Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Картофель. Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи, Банан, Банан. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|