Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
692 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 76,08g | Kolh.: 53,77g.
Frukost: Vemondo Bio Hafermilch. Lunch: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Magerquark. Middag: Ja! Harzer Käse. Snacks/Annat: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|