Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1808 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 61,70g | Kolh.: 242,17g.
Frukost: Milbona Butterkäse, Milfina Butter, McEnnedy Sandwichtoast, Milch (Vollmilch). Lunch: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Milbona Butterkäse, Roggenvollkornbrot, Tomaten. Middag: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Annat: Ehrmann FrüchteTraum Himbeer, Milbona Sahne Kefir, Pink Lady Äpfel, Zwetschgenkuchen. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Shopping - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|